Yoga

Name: Yoga
Brand: Ullmann Publishing
SKU: 5971973
Price: 9.95 CHF
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)
ISBN: 384800982X

Anatomie-Guide für gezielte Fitnessübungen. Mit lateinischer Bezeichnung der Muskeln

Autor: Goldie Karpel Oren

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Yoga ist mehr als eine exzellente Fitnessübung: Ziel ist, Körper, Geist & Seele ins Gleichgewicht zu bringen.

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Produktinformationen zu „Yoga “

Yoga - Der Anatomie-Guide

Yoga ist mehr als eine exzellente Fitnessübung: Ziel ist, Körper, Geist & Seele ins Gleichgewicht zu bringen.

Klappentext zu „Yoga “

Yoga ist viel mehr als eine ausgezeichnete Fitnessübung: Das Ziel ist es, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen."Yoga" zeigt, wie man einen starken und flexiblen Körper ausbildet und gleichzeitig seine Konzentration und Willenskraft stärkt. Schritt-für-Schritt erklärt und bebildert werden auf 192 Seiten zahlreiche Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene vorgestellt. Detaillierte anatomische Illustrationen verdeutlichen, welche Muskelgruppen bei der jeweiligen Übung trainiert werden und helfen Ihnen dabei, Ihr ganz persönliches Fitnessprogramm zusammenzustellen.

Autoren-Porträt von Goldie Karpel Oren

Goldie Karpel Oren schloss ihr Studium 2006 mit einem Bachelor im Schwerpunkt kreatives Schreiben ab und arbeitete danach als Solistin am Atlantic City Ballett. Eine Verletzung zwang sie 2008 ihre Tanzkarriere zu beenden. Sie liess sich als Yoga-Lehrerin ausbilden und unterrichtet seitdem in verschiedenen Studios und als Privatlehrerin in New York City.

Bibliographische Angaben

Autor: Goldie Karpel Oren
2014, 192 Seiten, 300 Abbildungen, Masse: 21,3 x 25,9 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Verlag: Ullmann Publishing
ISBN-10: 384800982X
ISBN-13: 9783848009824
Erscheinungsdatum: 19.01.2017

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Petra J., 11.08.2021

Habe schon ein paar Übungen gemacht, hat gut getan

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9 von 16 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Büchernarr, 01.12.2021 bei Weltbild bewertet

Das Buch ist super! Zu jeder Übung wird eine detailgenaue Zeichnung gezeigt, welche Muskeln hier beansprucht werden. Eine kurze Anleitung wie die Übung geht - ebenfalls bebildert. Sowie die Namen der Muskeln, die gedehnt werden - auch die tiefer liegenden Muskeln, sind mit * gekennzeichnet. Am rechten Rand ein Feld mit Level, Dauer, Wirkung und "Vorsicht bei" geben kurze Infos und nicht zu vergessen Richtig und Falsch. Hinten gibt es ein Bildverzeichnis der einzelnen Übungen, auch Übungsabläufe für Anfänger, Fortgeschrittene usw. bebildert. Das finde ich persönlich sehr praktisch, da ich während der Übungen kurz nachschauen kann. Ich arbeite seit Jahren mit einem Buch, komme aber nur sporadisch zum Üben. So kann ich kurz nachschlagen wenn ich während des Üben mir nicht mehr sicher bin.

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