Reizdarmsyndrom lindern
Wirksame Körper- und Atemübungen zur Bewältigung funktioneller Darmbeschwerden.
15 Minuten täglich, überall durchführbar. Die Maria-Holl-Methode kombiniert westliche und östliche Entspannungs- und Therapieverfahren.
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15 Minuten täglich, überall durchführbar. Die Maria-Holl-Methode kombiniert westliche und östliche Entspannungs- und Therapieverfahren.
12 achtsamkeitsbasierte Lektionen für mehr innere Stabilität
Ein Weg hin zu mehr psychischer Stabilität ist die Maria-Holl-Methode (MHM) bei Darmbeschwerden. In 12 Lektionen hat Maria Holl das Beste aus westlichen und östlichen Entspannungs- und Therapieverfahren kombiniert. Ihre einfachen Übungen helfen Betroffenen dabei, Beschwerden zu reduzieren und mit nervlicher Belastung besser umzugehen. Auch wenn sie vielleicht auf den ersten Blick banal wirken: Die achtsamkeitsbasierten Übungen aktivieren und ordnen die Lebenskraft und entspannen den Darm.
- Autor: Maria Holl
- 2014, 144 Seiten, 12 farbige Abbildungen, Masse: 15,7 x 21,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Schlütersche
- ISBN-10: 3899938518
- ISBN-13: 9783899938517
- Erscheinungsdatum: 30.09.2014
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