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Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten

Zusätzliche Übungen zum Praxisbuch. Plus Videos online
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Diese Ergänzung zum Praxisbuch "Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten" sorgt mit rund 60 weiteren Übungen für Abwechslung und Effektivität im funktionellen Training mit Thera-Band, Fitnessball, Gymstick, Hanteln, Medizinball, Stabilisations- und...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten “
Klappentext zu „Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten “
Diese Ergänzung zum Praxisbuch "Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten" sorgt mit rund 60 weiteren Übungen für Abwechslung und Effektivität im funktionellen Training mit Thera-Band, Fitnessball, Gymstick, Hanteln, Medizinball, Stabilisations- und Schlingentrainer. So können Trainer wie Trainierende in der Rehabilitation, Prävention und im Fitnessbereich Programme noch gezielter und motivierender erstellen. So ist für Fitnesstrainer, Sport- und Physiotherapeuten sowie Trainierende aller Altersgruppen die Motivation garantiert.
Mehr Motivation durch Vielfalt in Übungsprogrammen

Rund 60 Übungen erweitern als Ergänzung des Buches "Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten - Das Praxisbuch" für abwechslungsreiche und fordernde Trainingseinheiten. So können Sie mit wenig Aufwand Übungsprogramme, die genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind, zusammenstellen . Die Variationen eignen sich für Einsteiger bis Fortgeschrittene mit dem Trainingsschwerpunkt Rücken, obere Extremität oder untere Extremität.

Inhalt

Erweiterte Übungen zu den Kleingeräten Thera-Band, Gymstick, Hanteln, Medizinball, Fitnessball, Flowin, Schlingentrainer und Stabilitätstrainer
Einzel- und Partnerübungen
Vereinfachte Übungsauswahl durch übersichtliche Gliederung
Die ideale Ideensammlung für die Trainings-Planung und -Gestaltung im Rehabilitations-, Präventions- und Fitnesstraining sowie für das Training zu Hause.
Inhaltsverzeichnis zu „Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten “
Thera-Band-Übungen.- Gymstick-Übungen.- Hantel-Übungen.- Medizin- und Gewichtsballübungen.- Fitnessball- Übungen.- FLOWIN- Übungen.- Schlingentrainer- Übungen.- Übungen mit dem Stabilisationstrainer.- Stab-Übungen.
Autoren-Porträt
Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des "Forum Gesunder Rücken", massgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.
Bibliographische Angaben

  • 2016, 154 Seiten, 320 farbige Abbildungen, Masse: 19,2 x 25,9 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
  • Herausgegeben von Kempf, Hans-Dieter
  • Verlag: Springer
  • ISBN-10: 3662482118
  • ISBN-13: 9783662482117
  • Erscheinungsdatum: 17.12.2015

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