Bis hierher und nicht weiter

Wie Sie sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen. - Mit Test: Wie gut können Sie sich abgrenzen?

Autor: Rolf Sellin

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Produktdetails

Produktbeschreibung
Video
Autorenporträt
Biblio. Angaben / Produktdetails
Rezension

Produktinformationen zu „Bis hierher und nicht weiter “

Die Kunst, sich souverän abzugrenzen.

Wie man Manipulierer und »Energievampire« stoppt. Für mehr Selbstbestimmung!

Tun Sie sich schwer, anderen Wünsche abzuschlagen? Übernehmen Sie Aufgaben, die nicht Ihre Sache sind? Bestsellerautor Sellin verrät Ihnen, wie Sie lernen, rechtzeitig Nein zu sagen, Ihre Mitmenschen dadurch entspannter erleben u.v.m.

Mit Test zur Selbsteinschätzung

Klappentext zu „Bis hierher und nicht weiter “

Tun Sie sich oft schwer, einen Wunsch abzuschlagen? Bleiben bei einer Einladung sitzen, obwohl Sie längst gehen wollten? Übernehmen Aufgaben, die nicht Ihre Sache sind? Grenzen zu setzen ist nicht so leicht. Erfolgsautor Rolf Sellin zeigt erstmals, weshalb oft nicht klappt, was wir uns doch schon x-mal vorgenommen haben. Denn erfolgreiche Abgrenzung ist keine Willenssache. Abgrenzung will geübt sein und dafür bietet Sellin konkrete Methoden, die funktionieren: auf gedanklicher, kommunikativer, körperlicher und besonders auf energetischer Ebene. Selbstbestimmung ohne Schuldgefühle! »Grenz dich doch ab!« - das sagt sich so einfach.
Doch wie das eigentlich konkret geht, verrät uns niemand.
Bis jetzt.
Wenn Sie auch besser für sich sorgen möchten.
Wenn Sie rechtzeitig Nein sagen möchten.
Wenn Sie private und berufliche Kontakte entspannter erleben wollen.
Wenn Sie beizeiten Pause machen und am Ende mehr erreichen möchten.
Wenn Sie selbst nicht länger zu kurz kommen wollen.
Dann freuen Sie sich auf dieses Buch.Die Kunst, sich souverän abzugrenzen
35.000 verkaufte Exemplare von Wenn die Haut zu dünn ist
Mit Test zur Selbsteinschätzung
Wie man Manipulierer, »Energievampire« und andere übergriffige Zeitgenossen stoppt

Autoren-Porträt von Rolf Sellin

Sellin, Rolf
Rolf Sellin, geboren 1948, ursprünglich Dipl.-Ing. Architekt, ist selbst hochsensibel. Nach einer Lebenskrise hat er wirkungsvolle Methoden für den Umgang mit der Hochsensibilität entwickelt, die bei der Steuerung der Wahrnehmung ansetzen. Sellin gründete 2008 das HSP-Institut in Stuttgart, leitete dort bis 2019 Seminare und bildete Psychotherapeuten und Pädagogen für den Umgang mit Hochsensiblen fort.

Bibliographische Angaben

Autor: Rolf Sellin
2019, 6. Aufl., 208 Seiten, Masse: 13,6 x 21,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Verlag: Kösel
ISBN-10: 3466309980
ISBN-13: 9783466309986
Erscheinungsdatum: 29.04.2014

Rezension zu „Bis hierher und nicht weiter “

»Grenz dich doch ab! - das sagt sich so einfach. Doch wie das eigentlich konkret geht, verrät uns niemand. Bis jetzt.« Rolf Sellin

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Sandra, 26.02.2015 bei Weltbild bewertet

Ich Skeptikerin gegenüber Ratgebern- wollen Sie einem doch immer vermitteln was man nicht alles anders machen müsste. Nicht aber dieses Buch von Rolf Sellin! Der Autor nimmt sich in diesem Buch eingehend dem Thema Abgrenzung an. Abgrenzen müssen wir uns tagtäglich: Bei der Arbeit, in der Familie, im Freundeskreis, gegenüber Fremden und sogar uns selbst gegenüber. Mir selbst fällt das Thema äusserst schwer durch meine Lebensgeschichte. Ständig war ich ausgebrannt, habe mich völlig selbstlos ( sogar bis zur Selbstaufgabe) um andere gekümmert und mich gewundert warum ich nie etwas zurück bekomme. Habe mich gewundert warum andere meine Ratschläge nicht annehmen und war verletzt weil ich es doch so gut gemeint habe. Aber ich erkannte dass ich etwas ändern muss und bin aufgrund des Klappentexts des Buch neugierig geworden und habe es gekauft! Seither lese ich tagtäglich in diesem Buch und lerne immer wieder neues dazu: Fachlich und persönlich. Die Thematik wird absolut verständlich vermittelt, dazu hat es immer wieder Ausschnitte seiner Klienten mit denen ich mich sehr identifizieren konnte. Ausserdem regt das Buch durch Reflexion-Abschnitte ( gezielte Fragen welche man für sich persönlich beantworten kann ) sehr zum nachdenken über seine eigenen "Baustellen" an und lenkt somit den Fokus in eine ganz neue Richtung.
Ich lerne mit diesem Buch ganz stark, dass ich auch jemand bin und ich mich abgrenzen darf- und sogar muss, damit es mir gut geht. Rolf Sellin beweist eine gute Balance zwischen Theorie ( wie sehen die Grenzen aus, wo liegen die Persönlichen Grenzen und was geschieht bei einer Grenzüberschreitung) und Praxis ( Selbstversuche mit der richtigen Körperhaltung, Bewusstmachung der Muster, etc.)
Ein sehr gelungenes Buch welches immer wieder hervorgenommen werden kann, wenn man bereit ist sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und Freude daran hat sich wieder zu spüren und bei sich selbst zu sein!

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