Die besten Leibesübungen aller Zeiten

Der Sporttherapeut Christopher Bloss stellt die wichtigsten Klassiker der körperlichen Ertüchtigung vor. Denn bewährte Übungen wie Kniebeuge, Liegestütz oder Katzenbuckel halten nicht nur fit und gesund. Sie machen sogar schön. Wie man diesen Übungen nachhaltige Wirkung verleiht, erklärt der Autor Schritt für Schritt mit anatomisch korrekten Illustrationen. Rücken Sie den Spuren des alltäglichen Bewegungsmangels zu Leibe: einfach, effektiv und (fast immer) ohne Hilfsmittel.

2011, 143 Seiten, mit zahlreichen Schwarz-Weiss-Abbildungen, Masse: 12,8 x 19,3 cm, Gebunden, Deutsch Anaconda
ISBN-10: 3866476590
ISBN-13: 9783866476592