Schlank im Schlaf, 1 Audio-CD - Detailbild

Dr. med. Detlef Pape

Schlank im Schlaf, 1 Audio-CD

Wellness für die Ohren - ganz entspannt zur Traumfigur

Die »Sensations-Diät« (Bild) in einer gekürzten Lesung mit Britta Steffenhagen. Ganz entspannt in den Laken liegen und dennoch Pfunde verlieren? Das Hörbuch zeigt, wie Sie den Traum von schlanken Körper wahrmachen können. Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase das muss ausgenutzt werden. Mit Hilfe einer ausgewogenen Trennkost schmilzt das Gewicht »schlafend« weg...

CD
2007, Spieldauer: 64 Minuten HOFFMANN UND CAMPE VERLAG
ISBN-10: 3455305474
ISBN-13: 9783455305470

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Autoren-Porträt von Dr. med. Detlef Pape:

Dr. med. Detlef Pape ist niedergelassener Facharzt für Innere Medizin und macht Adipositas-Schwerpunktberatung. Seit 1998 leitet er den Kurs "Ernährungsmedizin" an der Akademie für ärztliche Fort- und Weiterbildung der Ärztekammer Nordrhein.Dr. med. Rudolf Schwarz, Arzt für Innere Medizin und Arbeitsmedizin ist Betriebsarzt der Stadtwerke Köln und begeisterter Freizeitjogger

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Titelliste: Schlank im Schlaf, 1 Audio-CD

CD 1	Interpret	Titel	Spielzeit
01	Britta Steffenhagen	Intro	0:55 Min.	anhören
02	Britta Steffenhagen	Die Insulin-trennkost	2:30 Min.	anhören
03	Britta Steffenhagen	Wissen Macht Schlank	1:06 Min.	anhören
04	Britta Steffenhagen	Essen Und Schlank Werden: Die Physiologischen Grundlagen	1:38 Min.	anhören
05	Britta Steffenhagen	Hormone	1:32 Min.	anhören
06	Britta Steffenhagen	Hunger: Hormone Als Botschafter	2:10 Min.	anhören
07	Britta Steffenhagen	Fettspeicherung Durch Insulin	5:08 Min.	anhören
08	Britta Steffenhagen	Die Basics Der Insulin-trennkost	3:59 Min.	anhören
09	Britta Steffenhagen	Nomade Und Ackerbauer: Zwei Stoffwechselanlagen	6:14 Min.	anhören
10	Britta Steffenhagen	Der Biorhythmus	5:01 Min.	anhören
11	Britta Steffenhagen	Schlank Im Schlaf: Die Nachtaktiven Wachstumshormone	2:31 Min.	anhören
12	Britta Steffenhagen	Die Bausteine Der Ernährung: Kohlenhydrate, Eiweiss, Fette Und Getränke	5:38 Min.	anhören
13	Britta Steffenhagen	Glykämischer Index Und Insulin-score	2:31 Min.	anhören
14	Britta Steffenhagen	Körperfett Und Fettdepots	3:04 Min.	anhören
15	Britta Steffenhagen	Die Mahlzeiten: Morgens, Mittags, Abends	5:28 Min.	anhören
16	Britta Steffenhagen	Das Training	5:39 Min.	anhören
17	Britta Steffenhagen	Das Optimum Anstreben: Das Krafttraining	3:14 Min.	anhören
18	Britta Steffenhagen	Der Richtige Zeitpunkt Für Bewegung Und Mahlzeiten	3:46 Min.	anhören
19	Britta Steffenhagen	Motivationstricks: So Überwinden Sie Den Inneren Schweinehund	2:20 Min.	anhören

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